Запрос "smile-shar.ru" | Добро пожаловать на сайт!

Полный список статей:

Сортировка:

Иглоукалывание

13.08.2010 | Рубрика: Здоровый образ жизни | Просмотров: 840 | Комментировать

Иглоукалывание является одним из методов акупунктуры, и его зачастую применяют для лечения различного рода заболеваний, снятия стрессов и избавления от депрессий. Но, оказывается, иглоукалывание можно использовать и для похудения.

Разумеется, не нужно надеяться на то, что пройдя курс процедур, ваше тело станет стройным и красивым. Нет, иглоукалывание – это дополнение к основному комплексу для похудения, который должен включать в себя физическую нагрузку и правильное питание. Только совокупность мер может помочь достичь хороших результатов в борьбе с лишним весом. И уж тем более не стоит верить докторам, которые обещают, что после курса иглоукалывания вы сбросите все лишние килограммы. Можете быть уверены, что перед вами – неквалифицированный специалист, желающий заработать как можно больше денег за ваш счет. Подробнее »

Молодые мамы

13.08.2010 | Рубрика: Психология | Просмотров: 961 | Комментировать

Что нового предлагает медицина в случае нежелательной беременности? На эти и другие вопросы «Знаменке» ответила заведующая отделением планирования семьи и вспомогательных репродуктивных технологий Республиканского научно-практического центра «Мать Алла Камлюк. фотои дитя» Алла Камлюк.

– Американцы провели исследование, которое показало, что больше половины беременностей – случайны: женщины беременеют – и только потом думают, что делать. А как у нас?

– У нас та же проблема. А ведь каждый ребенок в семье должен быть желанным. Специалисты службы планирования семьи помогают молодым парам подготовиться к желательной беременности и избежать нежелательной.

Консультирование по вопросам планирования семьи проводится, прежде всего, в женских консультациях. В столице, областных и районных городах работают центры здоровья молодежи. Областные специализированные учреждения – отделы репродуктивного здоровья, консультации «Брак и семья» проводят лечебно–диагностические мероприятия при проблемах деторождения. В отделении планирования семьи и вспомогательных репродуктивных технологий ГУ РНПЦ «Мать и дитя» супружеские пары проходят углубленное обследование, получая специализированную помощь при бесплодии и невынашивании беременности. Подробнее »

О давлении!

13.08.2010 | Рубрика: Здоровый образ жизни | Просмотров: 853 | Комментировать

Человек не чувствует своего давления — это факт. Бывает, что и самочувствие хорошее, и голова не болит, а цифры на тонометре высокие. Гипертония?! В мои-то 25? Не может быть, полагаем мы! Но статистика неумолима: сегодня каждый десятый ребенок и каждый третий взрослый страдают от повышенного давления. О том, как обнаружить и победить “молчаливого убийцу”, наша беседа с ассистентом 2-й кафедры внутренних болезней БГМУ кандидатом медицинских наук Еленой Бельской.

Особенность артериальной гипертензии как раз и заключается в том, что на начальной стадии она ничем себя не проявляет. Да, иногда могут быть головокружение, слабость, потливость, кровотечения из носа, но этому, как правило, человек не придает особого значения. Всегда хочется верить, что это просто усталость, смена погоды и все что угодно, но только не болезнь. Поэтому единственный способ “обнаружить” высокое давление – измерить его.

Как часто нужно прибегать к тонометру? Если вы здоровы, не стоит привязывать себя к тонометру: измерять давление один раз в месяц вполне достаточно для того, чтобы знать, что все нормально, и не беспокоиться за свое здоровье. А вообще нужно смотреть по самочувствию: если беспокоит что-то, в этот момент не помешает измерить давление. Подробнее »

Полезные свойства лимона

13.08.2010 | Рубрика: Народная медицина | Просмотров: 775 | Комментировать

Лимон принадлежит к числу тех редких плодовых, которые одинаково хороши и сами по себе, и в сочетании с любыми блюдами и напитками. Их хорошо используют в кулинарии.  Лимон – древнее профилактическое и витаминное средство. В конце 18 веке в Англии на флоте моряки принимали в обязательном порядке 30 г лимонного сока ежедневно, что надежно охраняло моряков от цинги в дальних походах. Во вредине века народ считал, что лимоны предохраняют от чумы. В Египте, где много скорпионов, жители спасаются от их укусов лимонами. Ели ужалил скорпион, берут лимон, режут его пополам, одну половину кладут на место укуса, а другую сосут, и все проходит бесследно. Подробнее »

Полезные целебные свойства – апельсина

13.08.2010 | Рубрика: Здоровое питание | Просмотров: 1 047 | Комментировать

Апельсин – удивительно вкусный и полезный продукт, богатый витаминами и микроэлементами. В частности, в апельсинах содержится большое количество меди, железа, а также комплекс витаминов (А, В, С, D, P). Сок из апельсина эффективно утоляет жажду при лихорадке, возбуждает аппетит.

Ежедневно включая в свой рацион апельсины, вы обеспечите организм достаточным количеством аскорбиновой кислоты. Также данный продукт известен своим омолаживающим и очищающим действием – выводит из организма токсины и продукты распада, тем самым замедляя старение организма и предупреждая развитие многих заболеваний.

В апельсинах содержится большое количество пищевых волокон, разбухая, они создают ощущение сытости и препятствуют быстрому выведению из организма углеводов, что крайне важно для поддержания веса.

Все цитрусовые, и апельсины в том числе, богаты фолиевой кислотой, которая особенно важна для женщин детородного возраста. Планируя беременность, необходимо обеспечить достаточное поступление фолата в организм, во избежание возникновения врожденных пороков развития плода, а также регулярно включать апельсины в свой рацион на протяжении всех девяти месяцев. Помимо этого, фолиевая кислота способствует сохранению эластичности сосудов и защищает от некоторых видов рака.

Апельсины содержат в идеальных пропорциях натрий и калий и вследствие этого нормализуют артериальное давление. Калий поддерживает давление на необходимом уровне, не дает ему повышаться. Натрия же в апельсинах совсем немного, поэтому риск развития гипертонии минимален. Подробнее »

Поиск

itex

Популярное