Запрос "smile-shar.ru" | Добро пожаловать на сайт!

Полный список статей:

Сортировка:

Расстройство психики – анорексия

13.08.2010 | Рубрика: Психология | Просмотров: 861 | Комментировать

Никто не спорит, что нужно стремиться к красоте и хорошей фигуре. Однако очень часто желание молодых девушек походить на своих кумиров и «идеальных» моделей с обложек становится причиной анорексии, заболевания, ставшего в последнее время очень распространенным.

Анорексия – это психопатологическое расстройство, сопровождающееся отказом от любой еды из-за страха набрать лишний вес. Иначе говоря, вполне естественная потребность изменить в лучшую сторону свою внешность в итоге может негативно сказаться на здоровье и общем состоянии организма.

Этому заболеванию чаще всего оказываются подвержены девушки от 14ти до 19ти лет. Многие из них являются представительницами модельного бизнеса, которые в своей постоянной и непримиримой борьбе за идеальные пропорции тела забывают о здоровье. Подробнее »

Лечение аритмии

13.08.2010 | Рубрика: Народная медицина | Просмотров: 794 | Комментировать

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и конфликтные ситуации – все это способствует развитию болезней сердца. Нарушения нормального ритма сердечных сокращений – аритмия – это состояние, когда пульс человека меньше 50 ударов в минуту либо больше 120. Прежде всего при первых тревожных симптомах необходима обязательная консультация врача-кардиолога.

Испытанным народным средством, помогающим облегчить аритмические состояния является жидкий экстракт боярышника. Принимают его по 20-30 капель по 3 раза в день перед едой. Хорошее вспомогательное действие оказывают такие сборы: Подробнее »

Велопрогулки

13.08.2010 | Рубрика: Активный образ жизни | Просмотров: 952 | Комментировать

Велосипед — это спорт выносливых, он положительно влияет на сердечно-сосудистую и лимфатическую системы. Частые и длительныетренировки активизируют обмен веществ и расщепляют подкожный жировой слой.

Во время езды на велосипеде тренируются в первую очередь длинные, крупные мускулы ног и таза. Это уплощает живот, стройнит бедра и сужает лодыжки. Если вы выбрали себе гоночный велосипед, то положение сильного наклона вперед тренирует также спинную мускулатуру.

Тренировочная программа для начинающих.

По меньшей мере через день бодро жать на педали по 20—30 минут (в среднем со скоростью 15 км/час). Прогрессирующим нужно кататься в выходные по 40—50 км по трассе с подъемами.

Сколько калорий расходуется при катании на велосипеде? Уже через 30 минут катания со скоростью 20 км/час вы израсходуете 250 ккал. Если вам хочется знать это точно, купите себе спидометр с указанием расхода калорий специально для велосипедистов. Подробнее »

Степ-аэробика

13.08.2010 | Рубрика: Активный образ жизни | Просмотров: 929 | Комментировать

Степ-аэробикой называют одну из разновидностей фитнеса, во время которой используют специальную степ платформу для занятий. Суть тренировок заключается в выполнении спусков и подъемов со степа, выполняющихся под ритмичную музыку. Во время степ-аэробики можно делать упражнения с элементами латиноамериканских танцев, восточных единоборств, чередовать силовые и аэробные упражнения. Занятия проходят в высоком темпе, и каждый тренер пытается разнообразить их собственными разработками. Поэтому, тренируясь у разных инструкторов, можно каждый раз узнавать какие-то новые элементы.

Степ-аэробика станет незаменимым помощником в создании красивой фигуры. Занятия идеальны для женщин, так как основная нагрузка приходится на мышцы ягодиц, бедер, живота, которые являются проблемными зонами у большинства представительниц прекрасного пола. Чтобы сделать занятия еще более эффективными, зачастую применяются дополнительные приспособления: мячи, резиновые ленты, гантели.

То воздействие, которое степ-аэробика оказывает на организм, можно сравнить с бегом. Это значит, что регулярно тренируясь, можно привести в норму работу вестибулярного аппарата, укрепить сердечнососудистую систему, сбросить лишний вес и улучшить фигуру. Подробнее »

Ваша внешность

13.08.2010 | Рубрика: Секреты красоты | Просмотров: 1 341 | Комментировать

Вряд ли вы назовете красивой женщину с неухоженной желтовато-серой кожей, покрытой морщинками и угрями, с «поплывшими» линиями губ, мешками и синяками под глазами и набрякшими веками, даже если она счастливая обладательница самых идеальных пропорций тела. Зато холёное лицо может удивительным образом восполнить недостатки фигуры! Однажды, когда я разговаривала с подругой, мимо нас прошла довольно полная дама. Подруга вдруг замолчала и с восхищением прошептала ей вслед: «Потрясающая женщина…». «Ты имеешь в виду блестящий специалист-офтальмолог?»,- уточнила я причину, вызвавшую столь щедрый комплимент у весьма эмоционально сдержанной девушки (да и, признаюсь, в моём понимании словосочетание «потрясающая женщина» имело другие весовые категории). Подруга настаивала, что высокой оценки заслуживает именно внешность её коллеги, а отнюдь не профессионализм (хотя и в этом аспекте личности Полины Г. нельзя было усомниться – специалистов подобных ей найдётся немного). Я была так заинтригована, что решила во что бы то ни стало рассмотреть «даму» поближе, и записалась к ней на приём.

Как только я открыла дверь кабинета, поняла, что вызвало столь восторженную реакцию моей знакомой. Передо мной сидела просто и скромно одетая женщина лет сорока пяти, а вот что действительно притягивало и вызывало восхищение – так это её удивительно ухоженное и красивое лицо. Я была так поражена, что чуть было не назвала истинную причину своего прихода. Подробнее »

Страница 18 из 23« Первая...1014151617181920212223

Поиск

itex

Популярное