Запрос "smile-shar.ru" | Добро пожаловать на сайт!

Полный список статей:

Сортировка:

О количестве пищи

13.08.2010 | Рубрика: Здоровое питание | Просмотров: 939 | Комментировать

количество пищиКак замедлить темп приёма пищи:

Есть довольно известное и целиком верное утверждение – чем медленнее человек ест, тем меньшим количеством пищи он насыщается.

Соответственно, при прочих равных условиях такой человек скорее будет иметь нормальный вес.

Если же полный человек примет правило кушать медленно, то опять же при прочих равных условиях он будет более успешно худеть и более успешно поддерживать достигнутый результат.

Но, оказывается, привить привычку к медленной еде не так-то просто. Скорость поглощения пищи для человека один из факторов пищевого комфорта. Если же человек принимается следить за собой и ругать себя всякий раз, когда, забывшись, опять стал кушать слишком быстро, то удовольствие от еды теряется. А это довольно серьезный повод прекратить все похудательные усилия. Подробнее »

Выбираем солнцезащитные очки

13.08.2010 | Рубрика: Новости | Просмотров: 1 076 | Комментировать

солнцезащитные очкиСолнцезащитные очки - надежный и модный способ уберечь глаза от ультрафиолетовых лучей. Какие модели предлагают нам дизайнеры этим летом? В этом сезоне законодатели моды отдали предпочтение очкам в стиле ретро. Например, Miu Miu выпускает модели в белой оправе, отсылая нас в 60-е годы прошлого века. В коллекции Gucci представлена культовая модель 1980-х – «авиаторы». Легендарная марка Ray-Ban (такие очки носят герои фильмов «Завтрак у Тиффани», «Люди в черном», «Перл-Харбор») по-прежнему делает ставку на модель Wayfarer – верхняя часть оправы удлиненная, с выступающими концами. Эти очки были особенно актуальны в начале 1950-х.

В моде и очки круглой формы – так называемые «ленноны». Однако подходят они далеко не всем. Дизайнеры Chanel и Louis Vuitton экспериментируют не с оправами, а с декором. Дизайнеры этих марок украшают дужки и стекла логотипами, стразами и драгоценными камнями. Делают они это с размахом: если логотипы – то огромные, и если камни – то крупные. Подробнее »

Заигрывания мужчин

13.08.2010 | Рубрика: Психология | Просмотров: 4 318 | Комментировать

заигрывание Когда ты познакомилась с интересным молодым человеком, то непременно тебе захочется узнать, понравилась ли ему ты сама. Это можно сделать достаточно просто – наблюдай за его мимикой и жестами. Очень часто язык тела «говорит» куда красноречивее, чем слова.

По статистике примерно 57% представление о человеке воспринимается благодаря жестам, 38% — с помощью интонации и голоса, а оставшиеся 5% — усваивается с помощью слов.

Так что будь уверена, что он тобой заинтересовался, если ты заметила в общении следующие действия за своим новым знакомым.

Он сам того не замечая старается поближе к тебе наклониться. Это очень хорошо!  Ведь кроме того, что ему интересны твои разговоры, он желает быть как можно ближе к тебе на интуитивном уровне. Если же твой знакомый принял положение, близкое к памятнику, при этом, не выражая никаких эмоций, то похоже, что он абсолютно к тебе равнодушен. Подробнее »

Изучаем гороскоп

13.08.2010 | Рубрика: Здоровое питание | Просмотров: 1 075 | Комментировать

гороскоп Ах! Как сделать правильный выбор, когда глаза разбегаются от огромного ассортимента? К счастью, рынок семян весьма специфичен и репутацию серьезного производителя могут заработать лучшие из лучших: не появятся у дачника всходы — и он больше никогда не поверит “продавцу”, да и соседей отговорит покупать некачественную продукцию. А уж если урожай выдался на славу…

Несмотря на то что иностранное предприятие “Семена” пришло на белорусский рынок относительно недавно, ему уже удалось завоевать доверие самых взыскательных покупателей. Семена овощных и цветочных культур, пряностей, газонных и многолетних трав радуют огородников богатыми урожаями и яркими красками. А благодаря тесному сотрудничеству с Институтом овощеводства “Паланка” (Республика Сербия) предприятие круглый год предлагает белорусам новые перспективные сорта и гибриды овощных и цветочных культур мировой и отечественной селекции. Кстати, все семена проверяются на посевные качества в Государственной семенной инспекции, в Главной государственной инспекции по испытанию и охране сортов растений проходят сортоиспытания и ежегодно пополняют реестр районированных сортов и гибридов Беларуси. Поэтому не сомневайтесь, отдавая предпочтение именно этому производителю: “Семена” не подведут! Подробнее »

Интенсивные диеты

13.08.2010 | Рубрика: Здоровое питание | Просмотров: 953 | Комментировать

диетыКраткосрочные интенсивные диеты работают только тогда, когда необходим быстрый и заметный результат. Увы, чем скорее теряешь вес, тем скорее он возвращается обратно. Поэтому подойди к вопросу похудения основательно и без лишней спешки. Твой обмен веществ должен настроиться на новый режим питания, и наша 12-ти недельная программа питания поможет ему справиться с этой задачей. Ежедневный рацион рассчитан примерно на 1500 калорий и содержит необходимое количество белков, жиров и углеводов. Мы предлагаем тебе несколько вариантов завтраков, обедов и ужинов. Каждый день выбирай что-то из списка, но старайся не есть каждый день одно и то же. Рецептуру блюд допустимо менять или корректировать, но только в рамках калорийности каждого отдельно взятого блюда. К примеру, если в рецепте указана индейка на гриле, то можешь заменить ее курицей, но никак не свининой. Старайся не солить или почти не солить еду. Перекусывать можно не более одного раза в день и только в том случае, если испытываешь голод. Не пытайся хитрить – ты не сможешь обмануть никого, кроме себя самой. Подробнее »

Поиск

itex

Популярное